Что такое инфракрасная сауна (кабина)
Инфракрасная сауна это устройство для проведения тепловых процедур, выполненная в виде кабины, с сидением для человека и установленными направленными инфракрасными нагревателями.
Инфракрасная сауна представляет собой кабину, изготовленную из натурального дерева. Внутри кабины установлены тыловые, угловые (фронтальные) и ножные инфракрасные излучатели (нагреватели) из специальной керамики. Сеанс в такой сауне длится приблизительно 30 мин при температуре воздуха всего 45-50ºС и естественной влажности. Потоотделение в инфрасауне значительно выше, чем в обычных саунах и банях, при значительно более мягких условиях, чем и обуславливается большой оздоровительный эффект.
В
инфракрасной сауне применятся метод
непосредственного (прямого) нагрева
тела человека, который значительно отличается от
косвенного метода
нагрева, применяемого в традиционных банях и саунах. Конечно же, не
стоит доказывать, что прямой метод нагрева значительнее эффективнее, чем
косвенный. В обычных саунах печь (дровяная или электрическая) сначала
разогревает камни, затем камни разогревают воздух, а уже только после этого
происходит нагрев тела человека. Воздух обладает низкой теплоемкостью,
поэтому, для эффективного нагрева организма человека, необходимо его сильно
разогревать, как это делают в финских саунах, или добавлять пар, как это
делают в русских парных или турецких банях.
Еще одним существенным
недостатком традиционных бань является то, что воздух в парных во время
работы быстро насыщается большим количеством
(до 4-5%) углекислоты и испарениями. Поэтому спустя
короткое время в парных бань образуется духота, так как
концентрация углекислоты повышается в 8- 10 раз по сравнению с ее
содержанием в воздухе помещений для отдыха.
Увеличение температуры воздуха имеет свои недостатки: увеличивается возможность получить ожоги кожного покрова и верхних дыхательных путей, возникает риск получения кожных заболеваний. Увеличение влажности воздуха то же имеет свои негативные стороны - снижается парциальное давление кислорода в воздухе и, как следствие, увеличивается риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
В инфракрасной сауне применяются специальные керамические излучатели, работающие в невидимом диапазоне инфракрасного спектра. Они расположены вокруг тела человека для наиболее эффективного нагрева. Таким образом, до 90% энергии, генерируемой излучателями, поступает непосредственно в тело человека, минуя нагрев воздуха. Лишь 10% энергии идет на нагрев воздуха (в случае с керамическими нагревателями). Этим и объясняется невысокая температура в инфракрасной сауне. Кроме того, такие нагреватели не сжигают кислород в сауне.